Как мы работаем
Блог
Подписаться на рассылку
Блог HR
Все записи

Как мы заботимся о ментальном здоровье сотрудников

Личная эффективность в работе достигается не только за счет развитых soft- и hard-скиллов. Преградой к достижению целей могут стать непонимание внутренних процессов, эмоциональное состояние, разногласия с клиентами или коллегами, а также, например, выгорание.

Чтобы помочь сотрудникам, в начале сентября мы запустили проект «Чай с HR». С коллегами работают эйчары с психологическим образованием. Каждый сотрудник компании может попросить провести встречу, обсудить свою ситуацию, получить мнение со стороны, а если будет нужно — попросить коуч-сессию или помочь подобрать внешнего специалиста.

Коллеги обращались по поводу:

Недопониманий с другими сотрудниками
Когда речь заходит о недопониманиях с коллегами — универсальные советы не работают. Важно суметь посмотреть на ситуацию со стороны и найти причину негатива. А для этого нужен человек, который сможет дать корректную обратную связь и вовремя поддержать. И таким человеком может стать HR.

Выгорания
Часто причина выгорания — погрешность в work-life-балансе. Для многих становится откровением, что необязательно задерживаться на работе, чтобы выполнять задачи в срок. Кто-то искренне считает, что работает недостаточно, кто-то берет на себя слишком много проектов, а сил на выполнение всех не хватает. Работа с выгоранием небыстрая, поэтому изменения будут постепенные. Первое, с чего нужно начать — обозначить границы для себя и коллег.

Выбора психотерапевта
Когда мы видим, что ситуация требует долгосрочной работы, предлагаем обратиться к психотерапевту. Рассказываем, чего стоит ждать от терапии, а также помогаем подобрать специалиста.

Похожие новости

Почему отдых работает не всегда

Впереди сезон отпусков — время, от которого мы обычно ждем восстановления, возможности выдохнуть и немного замедлиться после напряженного темпа. Но отпуск или длинные выходные не всегда помогают почувствовать себя лучше. Одна из причин — мы часто воспринимаем отдых как проект: заранее ждем конкретного результата, пытаемся провести «правильно», расписываем дни активностями.

И если до этого был период высокой нагрузки, нервной системе может быть нужен не новый сценарий, а снижение внешнего шума: меньше решений, информации и необходимости куда-то включаться.

Bus‑фактор: почему не надо быть незаменимым

Наверняка каждый студент хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда информация по проекту рассредоточена по разным людям. В коде разбирается только Маша, требования к оформлению презентации — только у Саши, а критерии успешности проекта помнит один Дима.

Это называется bus-фактор ???? В посте рассказываем о нем подробнее, разбираем, почему это плохо, и делимся лайфхаками, что сделать, чтобы проект не рухнул без вас.

Как ИИ помогает разобраться в незнакомом проекте

Наверное, почти у каждого была ситуация, когда нужно срочно погрузиться в новую тему или проект. Десяток ссылок, документы, репозиторий, записи встреч — по отдельности информации вроде немного, но между ней постоянно приходится переключаться и самостоятельно собирать общий контекст.

В итоге время уходит не на саму задачу, а на попытки понять, что вообще происходит и с чего лучше начать. Один из способов упростить погружение в новую тему — использовать ИИ.

Все новости